首筋の痛み、、、首が回らない😰

《Nonちゃん》

年中さんのNonちゃんは作る事が大好きで、お母さんと一緒に教室に通っています😊

作ることもお絵描きも大好きなので、陶芸は楽しくてしょうがないようです😋

全て自分で作った、かわいい雪だるまです😆

最近、右肩から首筋にかけて激しい痛みがあります、、、首が回りません！😫

最初は右肩が少し凝っただけだったのですが、だんだんひどくなって、今は首筋が激しく痛みます😱

原因はハッキリしていて、サボっていた細かい作業をまとめてやっているからです😅

作業に集中している時は忘れているのですが、ふと我に戻るとズキズキと痛みが来ます😰

肩を回したり首のストレッチをしたりすると、次の朝には大分良くなっているのですが、夕方にはまた逆戻り😥

そうしているうちに、だんだんひどくなって来てしまいました😩、、、最近は運動不足だし、、、。

以前は少しだけだけれど、腕立て伏せや腹筋もやっていたのですが、最近はそれもやってないしね〜😅

体を動かさなくてはならないのは分かっていますが、無理すると逆効果、、、なかなかうまくいきません。

陶芸は好きでやっている事なので、適当にやれば良いのですが、、、それができない自分がいます😅

そのうち治るので、まあ気にしない事かな😉