食欲の秋、、、来てしまったか😅

《Nonちゃん》

クッキーの抜き型を使って、いろんなお気に入りを作りました😆

抜いた形を何段か重ねて作るのは、なかなか様になっていますね😉

今回はアクセサリーも作ったので、身につけるのが楽しみですね」😋

涼しくなって来ると一番変化を感じるのは？、、、そう、食欲です🤗

実りの秋も手伝って、美味しいものがどんどん食べたくなってしまいます😊

沢山食べれるのは良い事なんですけど、体重が、、、悩んでいる人も多いでしょうね😵

スポーツの秋だから体を動かせば良いじゃん！、とも思うんですけど、、、。

私の場合、一回ジョギングに出かけると、消費するカロリーは約400キロカロリー、、、厳しい割にはとっても少ないんですよ😮‍💨

一日に２回も３回もなんて、絶対できないですからね😫

あまり体重を増やすと、また足を痛めるかも知れないので要注意です😠

暑い夏は食欲は落ちますが、体重が増えないので実は悪い季節では無いのです😚

水を飲む量が増える分、食べる量は減りますからね😉

秋になると涼しい分、汗をかく量も減って、飲む水の量も減りますからね😮‍💨

さあ、しばらくは美味しいものの魅力に耐える、辛い日々が続きそうです😅