足の疲れは身体の疲れ、、、最近よく疲れます😩

《Kaoruちゃん》

手ろくろで作った、何気ない小さな小鉢です、、、何気なくてもいいんですよね〜😌

練習で作ったので大きさも違いますが、釉薬の違いで別物に見えます😙

料理の品数が一品増えるかな？😆

どこも悪いわけでもないし、そんなに無理している訳でもないし、、、でも何だか体調がすぐれません😩

最近そんな日が多くなって来ました、、、どうして？

そしてふと気がついた事が、足が疲れているね〜、特にふらはぎが、、、。

最近、足首の調子が良くなって来たので、筋膜リリースがんをちょっとサボってました、、、時間が掛かって結構面倒なものですから、、、😅

でも結果として、ふくらはぎの筋肉に疲れが残ってしまっていたようです🥲

慌ててダダダダダッてガンを当てました、、、しっかり凝っていたのでかなり痛かったです😢

やっぱり走った後のケアは、しっかりしないとダメですね、、、身体がす〜っと楽になりました😆

足の疲れは体の疲れ、、、サボらずに毎日しっかりケアを！、ですね😉