走り続ける訳がある

《Naoちゃん》

赤、青、黄色、丸い模様が楽しいですね、、、スポンジぽんぽんです😆

スッキリと白い土に描いたので、とても鮮やかに出ました。

こんなコーヒーカップでコーヒーを飲むと、ちょっとテンションが上がるかも？😊

私が走り始めたのは、人生初めての睡眠障害を克服する自己療法としてです。

眠れぬ夜が続き体重が激減、、、それでも教室は続けなくてはなりません😫

幸い、気が付いた生徒さんは一人だけでした。

何とかしなければ！！、と賭けに出たのがジョギングを始める事でした。

人間、体が疲れれば眠たくなる、、、動けなくなって眠ってしまう程疲れれば良い😱

その為に、一番苦手なジョギングを選んだ訳です😅

お陰で症状は次第に回復、、、結果的にとてもよく眠れるようになりました😆

その時の教訓、、、人間は体を鍛えれば精神も鍛えられる、精神を鍛えても体は鍛えられない🤔

精神と肉体は別々のものではなく、精神は肉体の内部から生まれてくるもの、、、分かりにくいですかね〜😅

この経験で分かったのは、強く生きる為には、強い体でいる事が一番！！、、、まあこんな感じです😉

人間は出来る範囲内でいいから、死ぬまで体を鍛えなければならない、、、そうすれば精神も鍛えられて、充実した人生が送れる😌

その為の方法が、私の場合はジョギングな訳です。

走れなくなったらどうするの？、、、歩けば良いだけです😉