脂っこいのがダメになって来た、、、最近特に感じます🥲

《Yukkoさん》

白いコーヒーカップに描かれた青い花、、、呉須の青は独特の美しさがありますね😊

呉須の特徴は、強い発色力と濃淡が付けやすいことです😉

ダミ筆を使った、綺麗なグラデーションが表現出来るようになると、絵の幅がグンと広がるんですけど、、、難しいですね😌

最近、しっかりとした食事がだんだん摂れなくなって来ました、、、間食はいくらでも食べられますが😅

特に脂っこい物がダメになって、胃がもたれるようになって来てしまいました😩

若い頃は、糖質、炭水化物、脂質は大歓迎だったんですけど、、、やっぱり歳を感じますね😓

健康の事を考えれば、脂質は減らしてタンパク質を摂ればいいのですが、肉もあまり食べたく無くなってしまいました😮‍💨

まあそのうち、こうなることは分かっていたのですが、なってしまうと少しショックかな？😅

ジョギングしてるんだから、もう少し食べれる方がいいのですが、そこはプロテインでカバーです😉

しっかりとした食事じゃ無くてもいいので、作る方は楽でいいし、食費もかからなくなるしね😆

馬鹿なことばかり言ってますが、それでも少し気を抜くと体重が増えてきます😱

ええ〜っ！、それって結局食べ過ぎてるんじゃないの？😓

一体、今までどれだけ食べていたんでしょうね〜？😅