筋膜リリースガン、、、効果はあるの？

《Chieちゃん》

タタラで作った大きめのリム皿です、、、木の葉の彫り込み模様がキレイですね😆

リム皿は型があれば簡単ですが、今回は型無しでがんばりました😌

リム部は透明、内側はルリ海鼠釉にしたのもオシャレですね😉

足の筋肉の疲れを解消するために、筋膜リリースガンを購入、、、しばらく使用して来ました。

効果はあるの？と言われれば、、、私の場合は、かなり良い感じでした😆

筋肉の痛みや疲れが、その日のうちにある程度解消して、次の日には殆ど無くなっています😙

マッサージ器のように振動するのではなく、叩くような強いインパクトは少し痛みもありますが、続けていると直ぐに少し楽になってきます😌

筋肉が楽になると次の日も頑張れるので、走る距離も増えて来ます😊

走る距離が増えれば、また疲れが酷くなります、、、アホか！と言われそうですね😅

それでもこのガンのお陰で、走れる距離もだんだん増えて来ています😙

ただ問題が一つ、、、走れるのは良いんですが、足首がまた少し痛い😅