睡眠が少し改善😊、、、秋だからかな〜？

《Yukariちゃん》

前回はオタマジャクシでしたが、今回はアヒルです、、、レモンイエローの黄色がとても鮮やか！ですね😆

くちばしや目も、よく見ると丁寧に作ってあります😉

いろんな動物シリーズを作ると面白そうですね😊

最近、何だか少し眠りが良くなって来たように思います😊

トイレには一度も起きないのですが、多い時には12時、1時、3時、4時位に目が覚めていました😩

別に眠れなくなる訳ではないので、そんなに気にする事でもないのですが、眠りはどうしても浅くなりますからね🥲

それが今では、3時位に一度目を覚ます程度です、、、時々二回くらい目が覚めますが😅

秋になって涼しくなって来たからかな〜と思いますが、やはり寝る時の温度が関係しているような気がします😌

快適な温度というよりは、気持ち良く感じる温度にしてやるという事です😳

布団に入った時に 、気持ち良いと感じればそのまま寝てしまいます😙

少し暑いかな〜と感じたら、迷わずエアコンを入れます、、、これくらいならエアコン無しでも寝れるかな？、とは考えません😁

あ〜涼しくなってきたと思っても、もう少し入れておきます、、、少し寒いかな〜と思うくらいまで😌

それくらいで布団をかぶると、とても気持ちよく感じます😆

そうですね、どうやら眠りにつく時に気持ち良い！と感じる事が大切みたいです😉

気持ち良い！と感じながら眠りについて、、、あとは気持ち良く目覚められれば最高なんですが、、、😅