眠れない夜、、、久しぶりです😩

《Yuunaちゃん》

色と言い形と言い、とても可愛らしい一輪挿しです🥰

趣のある白い釉薬に、優しい水色のイッチンが爽やかですね。

これで色が黄色だったりしたら、何だか瓜を想像してしまいそうです😉

寝付きの良さが自慢で、床に入ればあっという間に眠りに落ちてしまう私でしたが、最近は、、、それでも10分もあれば大丈夫ですが、、、☺️

少し前に本当に久しぶりですが、眠れない日が二日ほどありました😩

睡眠障害も経験した事があるので、その時の経験から、眠れない事に関しては全く気にしていません、、、翌日が辛いのは嫌ですが😅

その日はしっかり走ったのですが、意外に元気で疲れもあまり感じませんでした。

調子が良いのかな〜？とも思ったのですが、仕事をしていても、いつもの様に眠気を感じませんでした？

その時、なんか眠れなさそうとは思ったのですが、まさにその通りでした😫

眠れなかった次の日は、疲れが溜まってくるので大体眠れてしまいますから大丈夫！！

ところが、急に気温が上がったせいか、寝苦しくてまた眠れませんでした😱

さすがにチョットきつかったですが、その日もしっかり走って（ちゃんと走れました😊）しっかり疲れたら、瞬く間に眠りに落ちました😉

人間、疲れれば誰でも眠たくなります、、、寝よう寝ようとしても、体が元気だと神経が昂って眠れなくなります😰

私も、眠るために走って疲れているようなものです😅、、、実際、私はこれで睡眠障害を克服しました😙

そして、さらに追い討ちをかけて、眠たくても我慢して、一仕事してから眠ります😅

人間死ぬまで現役（仕事をする）は、質の良い睡眠を得て、次の日も元気に働くために、とても大切な事です😊

眠れない人は、ヘトヘトになるまで体を動かしましょう！！😅