熱中症予防、、、久々のパラダイス酵母

《Yukariちゃん》

可愛い猫とブタの顔が並んでいますが、これは一体何なんでしょうか？😛

右端の猫を見るとわかるかな？、、、そう、ダルマ落としだそうです😆

たまには、こんな遊び心のある作品も楽しくて良いですね😙

連日のこの暑さは堪えます、、、特にジョギングの時は、、、🥵

走っている時はまだ良いのですが、走り終わってからの水分補給が大変です😩

汗で1キロくらいは体重が減るので、その分を補給しなくてはなりません。

水を飲むのは簡単なんですが、いつまで経っても喉の渇きが収まらず、結局は飲み過ぎて胃の調子がおかしくなってしまいます😰

結果的に、塩分やミネラルの補給がうまく出来ずに、夜に足がつったりします😱

ところが、今年は何だか調子が良いです、、、今のところ、ですが😅

久々の登場ですが、最近はパラダイス酵母とスポーツドリンクを混ぜて、キンキンに冷やした物を飲んでいます☺️

喉の渇きも意外に早く収まって、胃の調子も悪くなりません😆

爽やかな甘さとスッキリした炭酸が、気持ちをリラックスさせてくれます。

何が良いのかは分かりませんが、暫く続けてみようと思っています😉

これで、今年の夏がうまく切り抜けられると良いのですが☺️