寝る前に背骨をボキッ！😱

《Nonちゃん》

自分用に作った茶碗です、、、妹さん用と形と大きさが揃えてあります😆

自由奔放に見えますが、実はとてもよく考えて絵が描いてあります😙

特に色使いは、毎回感心させられますね😊

一日の終わり、ジョギングも終わって今日もこれまでってなって来ると、なんとなく腰が重だるくなって来ます😢

別に腰が悪いわけではないのですが、一日の疲れが溜まって来るんでしょうね〜😓

寝る前に布団の上でうつ伏せになって、腕を立てて腰を反らせます。

すると腰の辺りの背骨がボキッと音を立てます😱、、、ズレていた背骨が元に戻るんだと思います。

腸の調子が悪い時もこの場所が重くなるので、ボキッとよやってやると調子が良くなります😆

姿勢や生活習慣で、ここに歪みが溜まって背骨がズレるんでしょうね。

そういえば、疲れが最高潮に達すると背中が痛くなりますね、、、この時も快癒器を使ってボキッとやります😙

それだけで疲れが取れて行くのは、何だか不思議な事ですね😉

背骨は大事、、、姿勢も大事ってことかな？😊