厚底シューズ

《H-Tomoちゃん》

トーナッツみたいなベーグルみたいな、この美味しそうな物は？、、、箸置きです😁

皆んな、なかなか面白い物を考えますね。

釉薬を付けてから、引っかき傷みたいに剥がしてあるのが面白いです😊

今、ランニング界で話題になっているのは、厚底シューズだそうです。

足の負担が少なく、速く走れる、、、どんどん記録を塗り替えているとか😆

そのために、使用禁止になったレースもあった様です😱

厚底のシューズは楽に走れる分、あまりトレーニングにはならないそうです。

逆に薄底のシューズは、負担が大きい代わりに、トレーニング効果が大きい様です。

私はどうゆう訳か、昔から硬めの薄底シューズじゃないとダメでした。

トレーニング効果はあったのでしょうが、私には負担が大き過ぎた様な気がします😨

長年の負担が、足首を痛める原因になったのかも知れません😢

実際、足を痛めてからは、厚底のシューズに、さらにインナーを一枚プラスしていました。

でも、だんだん厚底に違和感を感じる様になって来ました、、、何か、大地との一体感が無い！

そして今は、また前の薄底シューズを履いています😅、、、大地を掴んでいる様で、とても一体感があります！

ただ、このまま走る距離を増やして行くと、また元の木阿弥に？、、、😱

物事は、何事もバランスが大事、、、さて、この後どうバランスをとっていくか？😅