効果は突然やって来る？、、、頑張った甲斐があった？

《Nonちゃん》

おやおやこれは？、サイロではありませんよ、、、ヨーロッパのお城です😌

テッペンに付ける旗も作りましたから、これを付ければバッチリですね😆

屋根の部分の円錐がとても上手に出来ました😊

足は重いし身体は動かない、おまけにジョギンに出かける直前まで眠たい、、、こんな日が何日も続きました😮‍💨

コースの距離を８〜９キロまで増やしてから二ヶ月ほど、、、やっぱり疲労感がだんだん強くなって来ました😩

走る距離も７キロ以上を目標にしたので、尚更きつかったみたいです。

それでも悪あがきが当たり前の人生を送って来たので、しつこく走り続けました😅

足首が再び痛み始めて、これはいけない！と、着地の重心を少しでけずらしました。

そしたら何とゆう事でしょう！、とても体が軽くなって足首の痛みも殆ど感じなくなりました🤣

筋肉の疲労も減ったみたいで、筋膜リリースガンも無くても大丈夫なくらいです😌

フォームの大切さを改めて思い知らされましたが、悪あがきし続けた効果も大いにあったように思います😆

効果は突然やって来る！、、、それまで諦めずに続けることが大切ですね😉

まだ残っている問題は足裏の筋が痛い事、、、これは何年も前からある事ですが、、、。

これも悪あがきで解消できるかな？😅