体がガタガタ😫、、、七十まで持つかな〜？

《Tomoちゃん》

キレイでカワイイワンちゃん用の食器です、、、中に描かれた犬が可愛いです😍

この器に変えてから、ご飯をよく食べるようになったとか😁

模様や絵を見ていると、可愛がり具合がよくわかりますね😆

最近、走れる距離がまた少し増えて来ました😆

しかし、代償も払わなければならないようで、、、🥲

毎回の走る距離は4〜5キロに増えてきて、時々6キロ強走ります☺️

先日も調子が良かったので、7キロ弱を二日続けて走りました、、、超スローペースですが😅

しかし、今まで何ともなかったところの筋肉が、ズキズキ痛むようになってしまいました😩

頑張ればもっと走れるのに、走ると体がガタガタになる、、、どうにもならない状態です😮‍💨

今更そんなに頑張らなくても、と思うでしょうが、70才までは5キロ走る！！と決めちゃいましたから😅

今のうちに沢山走れるようにしておかないと、70才で５キロは無理ですからね。

そうは言っても、ここで無理したら目標達成は到底無理😫

老化と戦うのはなかなか厳しい！！、、、上手く作戦を立てなくては、と思考中😊

でも結局は、やれるところまでやっちゃうんだろうな〜😅