プロテインを減らしたら、、、途端に激しい筋肉痛😖

《Celinaちゃん》

少し大き目の水差しを作りました、、、ロクロを回すのが大変でした😅

取手もカッコよく付いて、花の絵も綺麗に描けています😊

注ぎ口はもう少しメリハリがあっても良いかな？😉

もう歳だし、あまりプロテインに頼っているのもどうかな？、、、そう思って、半分くらいに減らしてみました。

そしたらとんでも無い事に、、、次の日にはふくらはぎの筋肉に激痛が😱

疲れも全く取れなくて、その日は6キロ歩くのがやっとでした😮‍💨

たった一日、半分にしただけでこんなに変化するとは、驚き以外の何物でもないです😫

よく考えてみたら、取り始めた時には途端に筋肉痛が良くなったのを思い出しました😳

プロテインは、運動する人にはとても有効な物みたいですね😉

歳を取ったからあまり栄養を取らなくても、、、それは大間違いだったみたいです😱

歳を取ったから、逆にプロテインに頼らなくては、まともに運動もできない？😅

元の量に戻したら、二日ほどで痛みが取れて来ました😊

歳を取ると、いろんなものに頼らなくてはならなくなる？、、、素直に認めた方が良さそうです😅