クエン酸？、、、食えますよ😅

《Momoちゃん》

黄色と白のキレイな茶碗ですね、、、子供は色使いが大胆で、大人には真似出来ないところがありますね😆

黄色はロクロを使って、タップリと塗ったのでムラがありません😉

ダメ押しで、真っ赤なハートも描きました😊

クエン酸、、、食えない酸？、、、いいえ、とても大切な、積極的に摂取したい栄養素です😊

レモン一個に約4グラム、梅干し一個には1グラムほど含まれているそうです。

そう言えば想像できると思いますが、あの酸っぱさの正体がクエン酸ですね😉

昔から酸っぱい物は疲労回復に良い！と言いますが、これは正解のようです🤗

クエン酸には疲労回復、筋肉痛の防止の効果があるそうで、これはジョギングする私には必須アイテムですね😋

最近、スポーツドリンクに混ぜて、積極的に摂るようにしています、、、ちょっと酸っぱいですけどね😫

他にも、血液サラサラ効果、ミネラル吸収促進効果、美肌効果、ダイエット効果もあるそうです😆

良いことばかりで、これは是非、積極的に摂取したいですよね😋

夏バテ防止のためにも、柑橘類や梅干しなどを適当に摂ることも考えてみてはどうですか？😉