やっぱり寒さは関節に悪い、、、足首が痛い😢

《Nonちゃん》

立派なヒゲのサンタクロースと、赤いお鼻のかわいいトナカイです😊

いつも細かいところまで気を使って作っていますが、特にトナカイの角は立派に出来ました😆

二年生になるとどれだけ成長するのか？、、、今から楽しみですね😙

三年前に足首を決定的に痛めたのは一月二日、、、とても寒い日でした😰

ジョギングを始めてからというもの、故障をするのはいつも冬場です😓

やっぱり寒さは身体には良くないようですね、、、特に運動する時には😫

すっかり復活して快調だった足首が、最近また痛み始めました😱

そんなに無理してる訳でもなく、距離も少し意識的に減らしているのに、、、おまけに右膝まで少し痛み始めました😭

冷えると血流が悪くなるからなんでしょうね〜、痛みの回復も遅いです😔

そう言われれば、手の指の関節もまた少し痛みが出てきました🥲

久しぶりに、「あ〜あ、年はとりたくないな〜」と、思ってしまいました😅

この冬の寒さは厳しそう、、、かなり抑えて、暖かい春が来る迄は我慢の毎日かな？😅