もうコロナは防げない？、、、決めては自己免疫力

《Mihoちゃん》

おやおや、魚が描かれた硯？、、、いえいえ、少し大きめの醤油皿だそうです😆

灰オフケの爽やかな青と、かわいい魚の絵が合ってますね😊

硯みたいに傾斜が付けてあるので、とても使いやすそうですね😙

新型コロナが大爆発で、この第七波はもうどうにもならないかも😱

私も今回だけは逃れられないかも？😥って思ってますが、いやいや大事なことを忘れていませんか？

ストレスをかけない事も大切ですが、一番大切なのは自己免疫力です、、、適当なストレスは免疫力を上げるそうです😳

免疫力を上げるには、睡眠、運動、朝散歩（ビタミンDを作る為）って誰かが言っていました😳

朝散歩は簡単には出来ないので、私はビタミンDのサプリをおすすめします😌

睡眠不足の人は明らかに感染率が上がるそうです😱、、、これはしっかりデータが出ているので、もっと告知するべきでは？

運動は激し過ぎると、かえって免疫力が落ちるので適当に、、、🤗

夏に感染が広がるのは、暑さによる体調不良などで、自己免疫力が落ちているのも関係あるかも？😫

要するに、日頃から体調に気をつけて、健康的な生活をするのが最大の防御方みたいですね😆