お茶で眠れなくなった😨

《Keikoさん》

三色に色分けされた小鉢です、、、外側に彫られた模様もオシャレですね😃

使った釉薬は、ソバと白チタンですが、重なった部分の色の変化が独特です。

釉薬は、重ねるだけでも楽しめるところがいいですね😆

お茶はいつも水出し茶です、、、私は冷たいお茶が大好きなので、冬場も愛飲してます😊

ペットボトルに水を入れて、ティーパックを一つポン！、後は冷蔵庫に入れておくだけです。

夏場は傷みが早いのと、ジョギングの後はキュッと冷たいのが美味しいので、一度凍らせた後に、溶かしながら飲んでいます。

冬場でも、走った後は冷たいのが良いし、夜に飲んでも眠りを阻害しないのが良いです😌

ある日凍らせておくのを忘れてしまいましたが、寒いのでいいかと、そのままのお茶を飲みました。

いつもの時間に床についたのですが、何故か全く眠れません、、、うろうろした状態のまま朝が来てしまいました😰

走って疲れていたので、睡眠不足の一日はとても辛いものでした🥵

いろいろ考えてみましたが、原因はお茶しかないですね、、、でもどうして？

冷たい水でお茶を出すと、カフェインが出にくいと言います、、、覚醒作用は少ないですよね。

さらに凍らせる事によって極端に温度が下がり、何か変化が起きているのかも知れません🤔

最近、カフェインにはどんどん弱くなっているので、カフェインを押さえる効果があるのなら、凍らせるのは良いことかも知れません。

何だかよくわかりませんが、以来夜は、「一度凍らせた水出し茶」しか飲んでいません😅